Rodilleras para Crossfit

A medida que aumenta la intensidad de los ejercicios en crossfit se hace indispensable el uso de protecciones para cuidar los ligamentos y dar estabilidad a las rodillas. ¿Buscas un buen modelo que te de apoyo y evite lesiones a corto y largo plazo?

Actualmente tienes muchas opciones en rodilleras para crossfit de diferentes tipos y modelos, por ello hicimos una selección de las mejores alternativas que hay en el mercado detallándote a profundidad sus características. Seguro encontrarás las ideales para ti. ¡Vamos a ello!

➤ ¿Cuáles son las mejores Rodilleras de Crossfit?

En esta lista te mostramos las 4 mejores marcas que existen para obtener este tipo de protección en las rodillas durante el crossfit.


Rehband


Esta es una de las marcas más famosas en protección para las rodillas, incluso es normal verla en competiciones profesionales por su calidad y prestaciones. Tiene varios modelos en diferentes colores, aparte vienen en distintos grosores que incluye 3, 5 y 7 mm por lo que tiene opciones para prácticamente todas las actividades y deportes.

Todos los modelos de Rehband son lavables a máquina y vienen en 7 diferentes tallas desde la XXS hasta la XXL por lo que también tiene alternativas para niños. Están fabricadas con material y costuras de poliamida, su relleno es de SBR con 30% de neopreno y la almohadilla es completamente de neopreno o EVA. Su rango de precios va desde 20€ hasta 120€.


Picsil


Picsil es una marca especialista en la fabricación de equipos de protección para crossfit y tiene modelos en su catálogo que merece la pena comprar. Todos están fabricados en neopreno con costura de alta resistencia. Vienen en tamaño XS a XL, aparte puedes elegir entre 5 mm y 7 mm de grosor.

La marca afirma que sus productos son probados por profesionales garantizando la mejor calidad. Entre sus modelos tienen opciones para obtener un mayor apoyo en los movimientos o con tecnología Hex Tech que consiste en una capa adicional con hexágonos sobre el neopreno para tener una presión extra en el área del tendón rotulista. Los precios son de 45€ a 55€ aproximadamente.


Rocktape


Los modelos de Rocktape están fabricados en neopreno SBR, aparte tienen doble costura Mauser que le dan una excelente resistencia. Los laterales son de licra tipo elástica en las 4 direcciones y los paneles frontales son flexibles. Se caracterizan por tener diseños estéticos bastante únicos y atractivos.

Están diseñadas para comprimir los vastos mediales oblicuos (VMO), lo cual garantiza una mejor estabilidad a la parte de la rótula durante las extensiones de la rodilla. Vienen en la talla S a XL; así mismo, pueden obtenerse en 5 mm y 7 mm de grosor. Se pueden comprar por aproximadamente 45€.


Banbroken


Los modelos de Banbroken tienen 5 mm de grosor y son fabricados con material de neopreno SBR y poliamida de excelente calidad. Sus diseños se caracterizan por ofrecer un buen rendimiento al comprimir correctamente las articulaciones y proteger las rodillas, así mismo, son ideales para prevenir lesiones.

La marca cuenta con algunos modelos diferentes con diversos diseños; así mismo, se pueden obtener en las tallas XS a la XL. La calidad de su material las hace ideales para el crossfit y otros entrenamientos como halterofilia. Su precio es de aproximadamente 45€.

➤ ¿Qué rodilleras de crossfit comprar?

Lo primero que debes determinar es el tipo que necesitas pues están diseñadas para diferentes exigencias en los ejercicios. A este respecto el tipo depende del grosor que este tiene y pueden ser de 3, 5 o 7 mm.

Las de 3 mm son las más cómodas e ideales para entrenamientos de resistencia o sprints. Las más utilizadas son las de 5 mm pues son las más versátiles por lo que sirven para ejercicios variados y que requieren más agilidad. Las de 7 mm ofrecen la mejor protección y son perfectas para realizar movimientos que requieren apoyo como el levantamiento de peso.

También es importante tomar en cuenta el material con el que están hechas pues de esto depende la comodidad y compresión de la rodilla. Las más usadas son las de neopreno por su flexibilidad y buena compresión. Aparte puedes encontrar modelos de algodón, spandex o nylon los cuales son más cómodos pero el nivel de compresión es más bajo.

La calidad con la cual están hechas es indispensable para que tengas un elemento de protección que resista el uso y duren bastante. En este aspecto debes fijarte, no solo en el material, también en si tiene costuras reforzadas y bien ubicadas pues el movimiento de las rodillas puede desgastar dicha costura. Así mismo, los bordes deben tener un buen acabado.

Con respecto al tamaño lógicamente debes elegir unas que se adapten a tus rodillas. Sin embargo, debes tener cuidado de que no haya demasiada compresión porque te causará entumecimientos. Por lo tanto, asegúrate que te aporten el grado de compresión adecuado y no limite tus movimientos.

Un factor que te garantiza una buena elección es optar por marcas reconocidas y de confianza. Esto te ayudará a asegurarte de comprar un modelo que cumpla con todos los aspectos indispensables que debe tener una buena protección para la rodilla en crossfit.


Preguntas Frecuentes


¿Cómo saber la talla?

Las empresas clasifican las tallas de sus productos en rangos de XS, S, M, L y XL, aunque algunas incluyen otras medidas adicionales. Para saber exactamente cuál es tu talla debes medir la circunferencia de tu rodilla al estar un poco flexionada.

Busca en la marca del modelo que vas a comprar a que talla pertenece la medida de tu rodilla para determinar cuál es la que debes comprar. Debes tener cuidado en ello pues cada marca suele tener su propia medida para cada talla.

¿Para qué sirven las rodilleras en crossfit?

Principalmente sirven como soporte para las rodillas sobre todo en los ejercicios que requieren levantamiento de peso, además ayudan a realizar los movimientos con más confianza. Su retención de calor también es ideal para el calentamiento de las rodillas y sus articulaciones, aparte evitan lesiones y la hinchazón, así como dolores.

¿Hay modelos específicos para mujeres?

No existen modelos específicos para mujeres pues todos los modelos son unisex ya que tanto hombres como mujeres requieren del mismo grado de protección. Una opción es elegir un diseño con colores más femeninos, pero realmente las alternativas son muy pocas pues la mayoría viene en colores oscuros

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jon orozco meza Jon Pérez: Mi nombre es Jon, nací en 1979 en Galicia y soy un enamorado de los deportes desde pequeño. He practicado decenas de disciplinas deportivas, unas con mayor regularidad y otras de forma esporádica

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