Aparatos de Gimnasia para Casa

¿Deseas hacer ejercicio en casa? Te facilitamos una guía de los mejores aparatos que puedes adquirir para entrenarte de manera óptima sin que tengas que salir de tu hogar. Para ello te detallamos todas las características y utilidad que tienen diferentes elementos para ejercitarte.

Con todas estas opciones el entrenamiento en casa será tu método favorito para ejercitarte si no tienes tiempo o simplemente no quieres salir. Lo mejor es que no tienes que gastar tanto dinero para aprovechar los mismos beneficios y ventajas que te ofrece un gimnasio. ¡Elige los que mejor se adapten a tu presupuesto y espacio!

➤ Los 10 mejores aparatos pequeños para hogares con poco espacio

De todo el mercado estos son los 10 mejores artículos para espacios reducidos con excelente relación calidad precio.


Pedaleadores para piernas o piernas y brazos


Los pedaleadores son perfectos para mantener las piernas activas y no perder masa muscular. Son muy usados por personas mayores por su fácil uso, aunque sirven para todas las edades y sexos. Son asequibles y apenas ocupan espacio, por lo que son ideales para cualquier hogar.

Hay gran variedad de modelos, algunos sólo para piernas y otros con pedales para los brazos. Te dejamos un listado con los más vendidos.


Soportes o Agarraderas para Flexiones


Estas tablas guías son ideales para ejercitar los pectorales, hombros, la espalda y los tríceps; además, suelen ser usados para bajar de peso pues queman calorías. Es un aparato apto tanto para principiantes como para experimentados.

Entre los diferentes modelos puedes conseguir algunos de diseño sencillo y otros de tipo multifunción los cuales te permiten realizar hasta 12 ejercicios distintos. Entre los más vendidos te mostramos los mejores.


Rueda de abdominales o ab wheel


Los Ab Wheel son muy prácticos por su tamaño y eficiencia para ejercitar la zona core y mejorar el estado físico. Esta puede ser usada por hombres y mujeres que desean tonificar sus abdominales, hombros y zona lumbar.

Entre los modelos que existen los de 1 rueda son ideales para usuarios experimentados, los de 2 para principiantes y los de 3 para quienes tienen dolores o lesiones de espalda. Estos son los más vendidos del mercado.


Bandas elásticas


Estos elementos son uno de los más baratos y su uso ayuda a desarrollar fuerza en los músculos, mejorar la movilidad articular y hasta aliviar dolores. Permite realizar ejercicios tanto de fuerza como de movimiento, además se puede usar de manera individual o en pareja.

Son pequeñas y cómodas de llevar y se adaptan a todo tipo de usuarios sin importar el sexo o la edad. Los modelos más vendidos están en el siguiente listado.


Mancuernas


Son uno de los aparatos más eficientes para los ejercicios de fuerza, además son muy versátiles pue se adaptan a toda clase de usuarios sin importar su condición física, edad o nivel de entrenamiento.

Una de sus ventajas es que no ocupan mucho espacio por lo que son perfectos para ejercitarse en casa, además permiten ir aumentando el peso. En el siguiente listado puedes ver los modelos más vendidos.


Punching Ball


Con este elemento, los amantes del boxeo pueden mejorar sus habilidades cómodamente desde casa. Su utilidad permite perfeccionar la agilidad en los golpes y desarrollar la velocidad de una manera fácil y eficaz.

Estos vienen en diferentes modelos o tipos que se adaptan a las necesidades del usuario bien sea hombre o mujer, además pueden ser de pie, de mesa o de techo. Aquí tienes los más vendidos de la actualidad.


Comba de saltar


Este es uno de los aparatos más sencillos pero útiles; de hecho, te ayuda a quemar más calorías que la actividad de correr o caminar. Entre sus beneficios se destaca que permite ejercitar todo el cuerpo fortaleciendo todos los músculos y perdiendo peso.

Su uso es ideal para todas las personas sin importar su condición física pues se puede ir progresando. Los modelos más buscados son los siguientes.


Steps Fitness


Las plataformas de entrenamiento son diseñadas para realizar ejercicios con beneficios cardiovasculares y musculares. Su uso es muy sencillo y no requiere gran espacio de modo que es ideal para tenerlo en casa y entrenar desde cada.

Gracias a que se puede elegir su altura, es un aparato apto para todas las edades pues mientras más alto más exigente será su uso. Puedes ver los modelos más vendidos en la siguiente lista.


Kettlebell o pesas rusas


Para el fitness, este es uno de los aparatos más modernos y buscados por sus múltiples beneficios. Su uso ayuda a fortalecer la zona del core, aumentar la capacidad aeróbica y es ideal como tratamiento de rehabilitación.

Puede ser usada por hombres y mujeres y aunque son muy parecidas a las mancuernas, su forma hace posible realizar otros movimientos diferentes de entrenamiento. Te mostramos una lista de los modelos más comprados.


TRX para puerta


Con este sistema de entrenamiento se pueden realizar ejercicios de suspensión utilizando el peso corporal para fortalecer los músculos de todo el cuerpo. Su utilidad es adecuada incluso para personas de edad avanzada, además se puede combinar con otros elementos como las bandas elásticas.

Quienes desean desarrolla fuerza y equilibrio este es el aparto perfecto y sus anclajes permiten fijarlos en casi cualquier lugar. Te facilitamos los modelos más buscados del mercado.

➤ Los 10 aparatos más populares para hacer ejercicio en casa

Te mostramos las 10 mejores opciones con buena calidad precio en aparatos que más se utilizan en casa para el entrenamiento.


Bicicleta estáticas


Este equipo para cardio es ideal para toda la familia por lo que es muy útil para tener en casa permitiendo ejercitarse de manera cómoda y fácil. Además de poder hacer trabajo cardiovascular también es adecuada para tener un mejor rendimiento, recuperar la forma física y fortalecer los músculos sin necesidad de someterse a un gran esfuerzo.

Hay diversos modelos que se adaptan al nivel de entrenamiento que se desea. Te mostramos las 3 más vendidas.


Cinta de correr o andar


Con este aparato no es necesario salir de casa a correr o caminar para hacer cardio, además con una excelente solución cuando el clima no permite entrenar al aire libre.

Gracias a sus posibilidades de ajustes de ritmo puede ser usada por personas de todas las edades y condición física; así mismo, hay modelos que modifican la inclinación para una mayor exigencia y quemar más calorías. Estas son las 3 más vendidas.


Sacos de Boxeo


Estos no solo son beneficiosos para quienes les gusta practicar deportes de contacto, pues también es útil para mantenerse en el mejor estado de forma físico. Incluso para perder peso o desestresarse son muy efectivos.

Son perfectos para tenerlos en casa y bien sea practicar los golpes o mejorar la fuerza y resistencia para lo cual vienen en diferentes modelos que se adaptan al espacio y necesidades que se tengan. Esta es una lista de los 3 más vendidos.


Sillas Romanas


Están diseñadas para trabajar la parte superior del cuerpo especialmente la zona core mediante el peso corporal. Entre sus características más sobresalientes, este aparato ofrece la posibilidad de hacer diferentes ejercicios que fortalecen y tonifican el abdomen, la espalda, los hombros, los pectorales y los tríceps.

Su versatilidad depende del modelo que se elija y puede ser usada tanto por hombres como por mujeres. De todos los modelos estos son los 3 más vendidos.


Multiestaciones Musculación


Para quienes buscan un entrenamiento completo en casa este es el aparto ideal, pues su variedad de estaciones hace posible ejercitar diferentes zonas musculares del cuerpo. Así mismo, suelen incluir pesas para realizar ejercicios que desarrollen la fuerza muscular.

Estas máquinas pueden ser empleadas por todas las personas gracias a que se puede ajustar el peso y adaptar la carga al usuario. En el mercado actual estas son las 3 más compradas.


Rodillos Bicicleta


Aunque anteriormente eran más usados en entrenamiento de recuperación actualmente se considera uno de los más eficaces para practicar ciclismo sin necesidad de salir de casa y hacer trabajos de cadencia o para adelgazar.

Este puede ser empleando por todas las personas que usan bicicleta y aquellas que no tengan suficiente tiempo o el clima no favorece salir del domicilio. Estos son los 3 modelos más vendidos.


Bancos de pesas


Son especialmente utilizados para hacer ejercicios con pesas y abdominales desde casa. Su utilidad te permite hacer entrenamiento con pesos libres el cual es muy efectivo en la musculación. Así mismo, son muy versátiles gracias a las posibilidades de ajuste que suelen tener, haciendo viable realizar muchos tipos de ejercicios.

Entre los diferentes modelos puedes elegir uno plegable para almacenarlo con mayor facilidad. Te dejamos una lista con los 3 más vendidos.


Barras de Dominadas


Quienes desean fortalecer los músculos de la espalda las barras de tracción son las más convenientes, pues estás diseñadas principalmente para hacer trabajos de fuerza elevando el peso corporal. Dependiendo del nivel de fijación que esta tenga, las posibilidades de realizar diferentes ejercicios pueden ser mayores o menores.

Su precio suele ser muy accesible y son elementos pequeños que se pueden instalar fácilmente en casa. Los 3 modelos más vendidos puedes verlos a continuación.


Máquina de Remo


Con esta máquina se puede realizar un trabajo completo tanto de los músculos de la parte inferior del cuerpo como de la superior. Es ideal tanto para expertos como principiantes en el gimnasio, además puede ser usado por hombres y mujeres.

Aparte de ofrecer beneficios en la tonificación muscular, el uso del remero también mejora y mantiene el sistema cardio-respiratorio y ayuda a quemar calorías. Entre todos los modelos te mostramos los 3 más vendidos.


Canastas y tableros de Baloncesto


Estos aparatos no solo son útiles para divertirse practicando este gran deporte, sino que también permite ejercitarse y ayuda a mantenerse en forma fortaleciendo los músculos. Incluso contribuye a la oxigenación del cerebro y reduce el estrés.

Entre los diversos modelos que existen hay muchas opciones para instalarlos en casa bien sea dentro o fuera. Además puedes optar por uno diseñado para niños, por lo que todos pueden usarlo. Estos son los 3 más vendidos.

➤ Mejores aparatos de gimnasia pasiva para el hogar

Utilizan pulsos eléctricos que generan contracciones en los músculos similar al producido durante el ejercicio. Estos se utilizan para tonificar los músculos o perder grasa obteniendo resultados más rápidos que el entrenamiento activo, pues las repeticiones y el aguante suelen ser mayores.

Puede ser usado por todas las personas que no tengan marcapasos ni que sean epilépticas. Te dejamos una lista con los 3 modelos más vendidos.


Electroestimuladores más Vendidos



Aparatos de gimnasia baratos más vendidos


Este listado se actualiza automáticamente con los aparatos más vendidos del momento en amazon españa.

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Sobre el Autor
Jon Pérez: Mi nombre es Jon, nací en 1979 en Galicia y soy un enamorado de los deportes desde pequeño. He practicado decenas de disciplinas deportivas, unas con mayor regularidad y otras de forma esporádica

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