Sillas Romanas

¿Buscando silla romana para casa? No te pierdas nuestra superguía en la que analizamos los mejores modelos del mercado y te contamos que es importante a la hora de comprar un modelo versátil que no te decepcione.

Mejorar la musculatura corporal con tu propio peso es menos lesivo para el cuerpo y muy fácil de conseguir si tienes una silla completa. Las que te presentamos permiten una gran variedad de ejercicios diferentes.

➤ ¿Cuáles son las mejores sillas romanas calidad precio?

Cómo acostumbramos a hacer, hemos incluído modelos perfectos para casa que no se suban demasiado de precio. Veamos cuáles son sus características más relevantes.


Estación Ajustable DlandHome


Precio y Opiniones Dlandhome
  • ✔ Dimensión - 90L * 72W * 74.8~230H CM....
  • ✔ Material firme - Bastidor metálico...
  • ✔ Multifuncional - Con este tipo de equipo,...

Este modelo hecho de acero sólido tiene la ventaja de poder ajustarse a la altura que el usuario necesite, específicamente se puede regular entre 190 cm y 230 cm. También su diseño incluye 4 bases antideslizantes que garantizan una buena estabilidad.

Ofrece una gran variedad de posibilidades de ejercicios para piernas, hombros, brazos, cintura y glúteos, además cuenta con una barra horizontal adicional para hacer remo invertido o fijar bandas de resistencia. Su capacidad de carga es de hasta 275 kg de peso máximo.


Silla Romana de pared Leogreen


Precio y Opiniones Leogreen de pared
  • Material: Espuma de alta densidad, Acero *...
  • El aparato multifuncional se puede utilizar...
  • Peso: 11 kg * Puedes mejorar la fuerza de la...

Este es un modelo que se instala a la pared y tiene la versatilidad de poder desmontarse fácilmente para fijarla en dos posiciones diferentes de acuerdo al entrenamiento que se vaya a realizar. Se puede usar como barra de dominadas o estación de inmersión.

También incluye distintos accesorios que permiten realizar una gran variedad de ejercicios incluyendo boxeo y cuerdas de potencia. Soporta hasta 200 kg de peso y está hecha de acero con acolchado de alta densidad para una excelente comodidad.


Power Tower Altura Ajustable Soges


Precio y Opiniones Power Tower
  • 【Dimensiones del producto】 72 x90x...
  • 【Material firme】 Bastidor de metal de...
  • 【Función】 Con este tipo de equipo, puede...

Sus bases son muy estables y antideslizantes por lo que se puede colocar fácilmente en cualquier lugar y tener una excelente estabilidad. Su diseño permite realizar elevaciones de piernas, flexiones, dips, levantamiento de barbilla

La estructura es completamente metálica soportando hasta 300 kg de carga. También es un modelo que puede ser usado tanto por adultos como por niños pues la altura se puede ajustar desde 230 cm a 190 cm mediante sus multi engranajes los cuales son muy fáciles de utilizar.


Estación Ajustable Intey


Precio y Opiniones Intey ajustable
  • ✔ Alta seguridad: en comparación con la...
  • ✔ Multifunción: la torre multifunción de...
  • ✔ Especificaciones - Área: 118 × 88 cm,...

Cuenta con 6 diferentes niveles de altura para ajustarla entre 180 cm y 230 cm por lo que es muy adaptable. Está diseñada para ejercitar los bíceps, la espalda, el trapecio, abdomen y el pecho gracias a las posibilidades de ejercicios que permite realizar.

Es muy estable y el peso máximo que soporta es de 250 kg, además cuenta con protectores de espuma sólida en las zonas de agarre, así como acolchado para los brazos para tener una gran comodidad durante el entrenamiento.


Sportsroyals Power Tower Ajustable


Precio y Opiniones Sportsroyals
  • 【Equipo de ejercicios multifunción】Es...
  • 【Sturdy Construcción con Doble...
  • 【Secure Ergonómico Design】The parte del...

Este modelo tiene un diseño completamente vertical y se instala sobre el suelo. Cuenta con estación para flexiones, dominadas y elevación de rodillas y piernas. Una de sus características más destacadas es que se puede ajustar la altura de la barra de tracción desde 164 cm hasta 224 cm.

También es muy cómoda pues tiene cojines forrados en piel sintética, el respaldo se puede ajustar en diferentes posiciones y los reposabrazos tienen una inclinación de 10° para mayor estabilidad. Además, está hecha en acero soportando hasta 180 kg de peso.


ISE Estación de Musculación


Rebajas
Precio y Opiniones Estación ISE
  • DISPOSITIVO MULTIFUNCIONAL: Una torre...
  • FLEXIBILIDAD: Equipado con agarres push-up,...
  • ENTRENAMIENTO SEGURO Y CÓMODO: para un...

Este modelo es bastante básico y funcional para quienes buscan una opción de precio accesible. A pesar de ser sencilla es una 5 en 1 permitiendo ejercitar todos los músculos de la parte superior mediante el levantamiento de piernas, tirones, flexiones, abdominales e inmersiones.

La estructura de la torre es completamente de acero y es capaz de soportar hasta 120 kg de peso. También cuenta con acolchado para los brazos con material transpirable y los agarres push-up son antideslizantes ofreciendo comodidad y seguridad.

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➤ ¿Qué Silla Romana comprar para casa? Guía para elegir

¿No sabes cual modelo de torre de entrenamiento comprar? Entonces los consejos que te damos y las preguntas frecuentes que te aclaramos te serán muy útiles para que puedas elegir la más adecuada a tus necesidades y expectativas.

Características Importantes

Al momento de seleccionar uno de los modelos del mercado te recomendamos tomar en cuenta las especificaciones más importantes que, según nuestra experiencia, son indispensables para una buena torre de entrenamiento.

Tipo y diseño

Actualmente puedes elegir un modelo para instalar en la pared o en el suelo. Lo mejor es que elijas el que mejor se adapte al espacio donde vayas a entrenar; por otro lado, si buscas la mejor estabilidad lo recomendable son las de pared pues tienen mayor resistencia de peso, mientras que las de suelo son ideales para moverlas a donde lo desees y suelen ofrecer mayores posibilidades de ejercicios.

También es indispensable que verifiques su diseño con respecto a las áreas musculares que permite ejercitar. Para ello, verifica que distintos ejercicios ofrecen en base a sus estaciones y accesorios, además asegúrate de que estos sean adecuados a tu tipo de entrenamiento físico.

Tamaño

Es importante que las dimensiones de la torre de entrenamiento principalmente se adapten a tu complexión y estatura. Para ello hay modelos ajustables en altura que pueden ser muy prácticos en caso de que vayan a utilizarlo diferentes personas.

Igualmente, es indispensable que su tamaño sea adecuado al espacio donde se va instalar. Además, si este lo vas a mover constantemente o piensas almacenarlo mientras no lo estés utilizando es aconsejable que optes por uno plegable y fácil de transportar.

Calidad y comodidad

Para que tenga la durabilidad que deseas es necesario que esté construida en metal, especialmente en acero. Además, también es necesario que las almohadillas y pasadores de ajustes sean de excelente calidad. Por otro lado, verifica que tenga la capacidad de carga que necesitas de acuerdo a tu peso corporal para no forzar la torre y pueda durar mucho tiempo.

También es imprescindible que tengas el confort necesario al realizar los diferentes ejercicios. Para ello toma en cuenta la ergonomía que tienen las manijas y que el acolchado para los brazos y el respaldo sea grueso.

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Preguntas Frecuentes


¿Tienes alguna duda sobre las sillas romanas? A continuación, te facilitaré las respuestas a las preguntas más habituales. Si tienes alguna duda que no te aclaramos aquí, entonces puedes consultar los comentarios.

¿Qué músculos trabaja la silla romana?

Estas torres de entrenamiento cuentan con diversas posibilidades de entrenamiento para diferentes grupos musculares como hombros, glúteos, abdominales, pectorales, brazos, espalda, trapecios y tronco. Por supuesto, las variedad de ejercicios dependen del modelo que se elija y sus accesorios.

¿Cómo se utiliza y qué ejercicios se pueden entrenar?

Podrás entrenar músculos de muchas zonas del cuerpo, abdominales, piernas, lumbares, glúteos, etc… te dejamos un video con algunos ejercicios

¿Qué beneficios tiene ejercitarse en una silla romana?

El principal beneficio que te ofrece es sobre la salud e incluso puede aliviar los dolores de espalda. Aparte de ello, también fortalece los músculos y aumenta la resistencia al realizar una rutina de ejercicios. Así mismo, los riesgos de lesiones se reducen y las malas posturas se corrigen.

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Sobre el Autor
Jon Pérez: Mi nombre es Jon, nací en 1979 en Galicia y soy un enamorado de los deportes desde pequeño. He practicado decenas de disciplinas deportivas, unas con mayor regularidad y otras de forma esporádica

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